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Volver a ponerse en forma es un tema importante para la mayoría de las madres después de dar a luz y quieren volver a tener un cuerpo aceptable, recuperar su antiguo ser y recuperar la figura que solían tener.

Las primeras semanas de tener un bebé pueden ser particularmente estresantes y cada hora del día es dedicada a cuidar a su recién nacido. Alimentar, cambiar pañales, poner al bebé a la cama, son parte de las necesidades básicas de la rutina de recién nacidos. Sin embargo, en algún punto, esto tiene que llegar a su fin. Entrar en una rutina de acostarse es bueno para los padres y los bebés. Una rutina regular para acostarse enseña a un bebé cuando es hora de irse a dormir. Además, expertos del sueño creen que una rutina regular con una hora de acostarse definida mejora la calidad del sueño. Cuanto más pronto un niño aprenda a seguir una rutina y adoptar ciertos hábitos, más fácil es aferrarse a ella antes de la falta de rutina o incluso que el niño adopte malos hábitos a la hora de acostarse.

Muchas parejas utilizan sus días de vacaciones para organizar largos viajes. No hay nada más agradable que pasar mucho tiempo en familia. Aproximadamente un 70% de las parejas prefieren ir de viaje con los niños. Sin embargo, una encuesta ha puesto de manifiesto que sólo un 19% de ellos optan por viajes largos. Hay numerosas razones que pueden justificar esto, entre ellas el miedo a los efectos del jet lag sobre los niños.

Antiguamente no existía la luz artificial y la gente vivía principalmente de día. Cuando se hacía de noche se retiraban y se iban a dormir. Hoy en día es completamente diferente, el modo de vida moderno y urbano ha alterado estos puntos de referencia. El interior de nuestras viviendas está iluminado durante la tarde cuando en el exterior está oscuro. Por no hablar de la utilización de smartphones, ordenadores y consolas de videojuegos.

¡La nueva colección de saquitos de dormir para niños y bebés ya ha llegado! A partir de este momento ya los puedes encontrar en nuestra tienda online 4 nuevos modelos de saquitos que te vendrán genial para este invierno.

Hoy en día la siesta es percibida como un signo de debilidad, o lo que es peor, de pereza, o como algo para niños, ancianos o enfermos. Contrariamente a esta creencia popular la siesta es un signo de sabiduría como así demuestran numerosos estudios que han probado que 20 minutos de descanso tienen como consecuencia un aumento de un 20% en el desarrollo de tareas intelectuales. De ahí que muchos de sus adeptos digan que la siesta libera la creatividad. No hay más que echar un vistazo a la lista de genios que eran aficionados a la siesta : Isaac Newton, Arquímedes, Victor Hugo, André Gide, etc.

¿Sobre la tripa con los brazos por encima de la cabeza? ¿De espaldas boca arriba? ¿En posición fetal? Sí, todos tenemos nuestra técnica para caer en brazos de Morfeo. ¿Y si su posición favorita para conciliar el sueño fuera un reflejo de su personalidad? ¡Descubra lo que significa la suya!

Las Navidades son una vivencia muy especial para los niños. Las luces de colores se reflejan en sus ojos creando recuerdos imborrables. Las primeras Navidades con el bebé son muy especiales para todos los padres. ¿Cómo podemos hacer que estas sean también una experiencia inolvidable para el bebé?

Encontrar el regalo de Navidad perfecto no es tarea fácil. El regalo ideal tiene un valor que perdura y hace sentir bien a aquel que lo recibe. ¿Qué crees que desea esa persona a la que tanto aprecias? Un buen descanso es un beneficio que nos da años de vida y nos la hace más agradable. Regala descanso a tus seres queridos para esta Navidad con productos sostenibles.

Es difícil establecer parámetros estándares acerca de la duración del sueño. Los investigadores del sueño suponen que hay grandes diferencias individuales en la duración del sueño. Lo mejor es dormir el tiempo suficiente para que cada individuo se sienta descansado, y con una sensación saludable para comenzar el día con fuerzas e ilusión.